Transtsendentaalne Meditatsioon ^TM ehk TM on lihtne ja loomulik vaimne tehnika, mida tehakse kaks korda päevas 15 kuni 20 minutit mugavalt istudes.

Selle ainulaadse tehnika käigus kogeb inimene sügava puhkuse seisundit, mida teadlased nimetavad 'puhkava ärkveloleku' seisundiks.

Sügava puhkuse tulemusena hajuvad stressid ja pinged, mis muidu takistavad keha, eriti aga närvisüsteemi, normaalset tööd.

Puhanud ja värske inimene on loomulikul moel elujõulisem ja õnnelikum.

TM-tehnika kohta on tehtud üle kuuesaja teadusliku uurimistöö kahesajas ülikoolis ja instituudis enam kui kolmekümnes riigis.

TM-tehnika ei ole religioon ega nõua usu- või elustiili muutust. Seda võib teha igaüks olenemata vanusest või haridusest.